অপুষ্টি, মানসিক চাপ, বার্ধক্য, ক্ষারযুক্ত সাবানের বেশি ব্যবহার, যত্ন না নেওয়া ইত্যাদি কারণে পা ফাটার সমস্যা হয়। কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে পা ফাটার সমস্যা সমাধান করা যায়। পা ফাটা কমাতে কিছু ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।
ভরপেটে খেয়েছেন। তবুও কাজে মনোযোগ নেই। তখন দরকার কাজ করার জন্য নতুন উচ্ছাস। এই উচ্ছাস যোগাতে পারে বিভিন্ন ধরনের হালকা খাবার।
আমাদের শরীর থেকে সব ময়লা বের করে লিভার। লিভার শরীরে বিপাকে কাজ করে। এটি রক্ত পরিষ্কার করে আমাদের সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
মাঝেমধ্যে বুকের মাঝখানে জ্বালা-পোড়াকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে হার্ট বার্ন বলে। যদিও এটি হৃৎপিণ্ডের সমস্যা নয়। সমীক্ষায় দেখা যায়, প্রতিদিন ২৫ মিলিয়ন লোক এবং ৪০ শতাংশ পূর্ণবয়স্ক নারী-পুরুষ জীবনের যেকোনো সময়ে এ উপসর্গে ভুগে থাকেন।
ঈদুল ফিতরের ছুটিতে ২৮ জুন রোগীদের সুবিধার্থে বিশেষ ব্যবস্থায় বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ) হাসপাতালের বহির্বিভাগ খোলা থাকবে। তবে বন্ধ থাকবে অফিসিয়াল কার্যক্রম।
গরমে রোজাদারদের অনেক কষ্ট হয়। তারপরও মহান আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভে রোজাদাররা এই কষ্ট হাসিমুখে সহ্য করেন। তবে এবার প্রচুর বৃষ্টি থাকায় কষ্ট বেশ খানিকটা কমেছে। তারপরও রমজান মাসে রোজাদাররা ক্লান্তিতে বেশি ভোগেন।
সারা দিন ছুটোছুটি করে সবাইকে মাতিয়ে রাখে শিশুরা। এক জায়গায় তাকে বই নিয়ে বসিয়ে রাখা মুশকিল। কিছুতেই পড়তে চায় না। লেখা-পড়া করতে বললেই নানা বায়না জুড়ে দেয়।
অফিস বা ব্যবসা ক্ষেত্রে আমাদের দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করতে হয়। অনেকক্ষণ বসে থাকার ফলে ধীরে ধীরে শরীরে বাঁধতে শুরু করে নানা রোগ ব্যাধি, যা কখনো মারাত্মক রূপও ধারণ করতে পারে।
বর্তমান সময়ে বাজারের কম-বেশি প্রতিটি খাদ্যেই এখন ভেজাল থাকে। আর এ কারণেই নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। তবে এর সমাধান আছে। খাদ্যের ভেজাল শনাক্ত করার কিছু সহজ উপায় আছে যা আপনাকে পুষ্টিকর খাদ্যের নিশ্চয়তা দেবে।
শরীরকে রোগমুক্ত রাখতে হাঁটার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়েছে যে প্রতিদিন কম করে ২০ মিনিট হাঁটার অভ্যাস করলে একাধিক রোগ দূরে থাকে। আর যদি বলেন হাতে এই ২০ মিনিট সময় নেই। তাহলে তো বলতে হয় আপনার বাঁচার ইচ্ছাটাই নেই।
