১৪ বৈশাখ ১৪২৪, শুক্রবার ২৮ এপ্রিল ২০১৭, ৪:৩৪ পূর্বাহ্ণ
bangla fonts
facebook twitter google plus rss
Natun Somoy logo

গরমেও ঘর ঠাণ্ডা রাখুন ১০ উপায়ে

গরমেও ঘর ঠাণ্ডা রাখুন ১০ উপায়ে

গরম শুরু মানেই এখন এসি অন। কিন্তু, নানা কারণে অনেকে এসি-র দ্বারস্থ হতে পারেন না। আবার এসি থাকলেও সেটা যে খুব স্বাস্থ্যকর তা ও নয়। অনেক সময় এসির হাওয়াতে বেশিক্ষণ থাকার কারণে বয়স্ক মানুষ ও বাচ্চাদের ভীষণ ঠাণ্ডা লেগে যায়। তাই এমন কিছু পদ্ধতি আছে, যা বাসার পরিবেশে অনায়াসেই করবে ঠাণ্ডা।

খালি পেটে খাবেন না ৭ খাবার

খালি পেটে খাবেন না ৭ খাবার

যেকোনো খাবার খাওয়ার একটা নির্দিষ্ট সময় রয়েছে। সব খাবার সব সময় খাওয়া যায় না। তাহলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে শরীরের।

অফিসে দুপুরে কী খাবেন

অফিসে দুপুরে কী খাবেন

নিজের কাজ নিজেকে সামলে নেয়ার মনোভাব থাকাটা ভালো। তবে কাজের ভিড়ে হারিয়ে গেলে তো চলবে না। খেয়াল রাখতে হবে নিজের শরীরের প্রতি। অনেকে অফিসে কাজের চাপে দুপুরে খাওয়ার কথা ভুলে যান। কিন্তু কম সময়ের মধ্যে খাওয়া যেতে পারে দুপুরের খাবার।

রাতের পরম সুখ বালিশের নিচে ১ কোয়া রসুন!

রাতের পরম সুখ বালিশের নিচে ১ কোয়া রসুন!

চিকিত্‍সাশাস্ত্রে রসুনের ব্যবহার বহু দিনের। নিয়মিত রসুন খেতে পারলে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ ও উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। হার্ট অ্যাটাক রুখতেও তার জুড়ি মেলা ভার। এমনকি সাধারণ সর্দি-কাশি, ফ্লু, ছত্রাক সংক্রমণ ও ডায়েরিয়া সারাতেও কাজে দেয় রসুন। এছাড়া অস্টিওআর্থারাইটিস, ডায়াবিটিস এবং প্রস্টেটসম্প্রসারণ রোধ করতে কাঁচা রসুন খাওয়ায় উপকারিতা মেলে।

সাইকেল চালালেই সারবে ক্যান্সার ও হৃদরোগ

সাইকেল চালালেই সারবে ক্যান্সার ও হৃদরোগ

সাইকেল চালালেই সারবে ক্যান্সার ও হৃদরোগ। সম্প্রতি গবেষকরা জানিয়েছেন খুব বেশি নয় প্রতিদিন কিছু কিছু সাইকেল চালালেই বহু উপকার পাওয়া সম্ভব। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে বিবিসি।

এই গরমের তৃষ্ণায় ডালিমের জুস

এই গরমের তৃষ্ণায় ডালিমের জুস

এই গরমে প্রাণ যখন ওষ্ঠাগত, ক্লান্তিতে ঘরে ফিরেই খেতে পারেন এক গ্লাস শীতল ডালিম জুস। গ্রীষ্মকাল জুড়েই পছন্দের তালিকায় রাখতে পারেন নানা গুণ সম্বৃদ্ধ ডালিম। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ডালিমে রয়েছে কিছু যাদুকরী কার্যকারিতা।

লবণ-চিনির মিশ্রণে ৫ মিনিটেই গভীর ঘুম

লবণ-চিনির মিশ্রণে ৫ মিনিটেই গভীর ঘুম

খাবারকে সুস্বাদু করতে লবণ আর চিনি একেবারে অপরিহার্য। কিন্তু স্বাস্থ্যসচেতন মানুষজন এই দুটি উপাদানের অতিরিক্ত সেবন এড়িয়েই চলেন।

তরুণ বয়সে দুধ না খেলে মহাবিপদ

তরুণ বয়সে দুধ না খেলে মহাবিপদ

দুধ না খেলে কী হয়? এনিয়ে গবেষণার অন্ত নেই। মানবদেহের হাড় বিষয়ে গবেষণা করে এমন একটি ব্রিটিশ সংস্থা বলছে, তরুণ বয়সে যারা দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার পরিহার করে তাদের জন্য ভবিষ্যতে বিপদ আছে।

মাত্র ২ ফোটা তেল, মুহূর্তেই পরম সুখ!

মাত্র ২ ফোটা তেল, মুহূর্তেই পরম সুখ!

মুহূর্তের মধ্যেই গোপন দুর্বলতা থেকে শুরু করে গাঁটে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঠাণ্ডা, ফ্লু, সর্দি ও ত্বকের সমস্যার সমাধান করতে মাত্র দু`তিন ফোটা তেল নাভিতে ঢালুন, এরপর দেখুন কী হয়! যাদুর মতো অনেক রোগ কমে যাবে। এতে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও নেই। সনাতন চিকিৎসা পদ্ধতি মানুষ এখনো অনুসরণ ও বিশ্বাস করেন। এসব সনাতন চিকিৎসায় দারুণ ফলও পাওয়া যায়।

বার বার প্রেমে পড়ার অদ্ভুত কারণ

বার বার প্রেমে পড়ার অদ্ভুত কারণ

বার বার প্রেমে পড়াকে অনেকে ভাগ্যের কারণ হিসেবে চিহ্নিত করেন। এটি ঠিক নয়। তারা নিজেরাই বেছে নেন আরেকটি প্রেমকে।